Judul kali ini yaitu CARA MENGATASI STRESS menurut saya pribadi
Apa itu stress : stress adalah suatu kondisi dimana kita tidak bisa melewatinya atau mengatasinya
Kapan saya stress
- Ketika saya mendapatkan PR yang sulit dan saya tidak bisa mengerjakan. Itulah dimana saat saya stres.
- Ketika saya memperbaiki sesuatu, misalnya memperbaiki motor, HP yang erorr, selama beberapa jam sampai akhirnya tidak bisa di perbaiki jugha disitulah saya merasa stress.
- Melihat kamar berantakan.
Cara mengatasi stress versi saya
- Tarik nafas dalam-dalam dari hidung, kemudian tahan beberapa detik, dan hembuskan lewat mulut.
- Mandi, ambil wudhu kemudian berdoa agar masalahnya bisa terselesaikan... AMIN !! hehe
- Tidur, tidur membuat kita lebih rileks, dan melupakan sejenak masalah yang kita hadapi.
TERIMAKASIH ATAS WAKTUNYA
